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Durant cette fin de semaine Sousou vous guidera à travers votre corps et votre santé en utilisant la sagesse ancestrale du yoga, de l’Ayurvéda et de l’ostéopathie.

Dates : 26 et 27 octobre 2019

Accompagnée d’une ostéopathe (Erika), vous assisterez à une fin de semaine comportant un atelier de 3 heures sur l’Ayurveda et les Gunas yogiques, un atelier sur le diaphragme, en plus de classes journalières détox avec thé aux herbes spéciaux adaptés.

Alors que durant cette retraite, tout sera orienté pour vous soigner et prendre soin de vous, une journée au Spa Scandinave est inclue durant laquelle des techniques de respiration et de méditation vous serons transmises et appliquées en groupe.

Venez vous soigner pendant une fin de semaine magique.

Commencez votre expérience en remplissant le questionnaire pour connaitre votre DOSHA : https://shop.chopra.com/dosha-quiz/

Temoignages

"Sousou est mon professeure préférée. Elle m’aide autant à travailler sur mon corps que sur mon cœur. Quand je sors de ses cours, je suis légère et tellement inspirée. Passer une fin de semaine avec elle qui s’occupe de moi est magique!"

- Émilie

Votre Guide

Sousou

Sousou est un professeur de grande expérience présente dans nos IDOLEM depuis plus de 7 ans.

Avec plusieurs retraites et formations à son actif, elle choisit les destinations qui lui tiennent à cœur, où vous reconnecterez avec la nature, votre âme et votre corps.

Ses grandes connaissances en Chakra, Ayurveda et en enseignement pour athlètes et sportifs font d'elle un guide de retraite complet qui amèneront à vous dépasser mentalement et physiquement, tout en vous écoutant. Car avant tout, elle vous préparera un séjour magique.

https://youtu.be/EFDt_4hYwJg

Prix

Occupation quintuple (lit simple)  377$+tx
Occupation double (lit king partagé) 490$+tx
Occupation simple (lit king)  680$+tx

Le prix inclut :

  • Votre hébergement
  • Les ateliers
  • Les cours de yoga
  • L’accès aux bains du Spa Scandinave

Le prix exclut :

  • La tps et tvq
  • Votre déplacement personnel au site

Services extra : Package personnalisé Soigne-moi : 150$

  • Étirez les bienfaits de votre retraite avec un service personnalisé au retour de votre fin de semaine, incluant :
  • Consultation privée de lifestyle coaching et nutrition, par Sousou et Erika
  • Programme de nutrition
  • Postures de yoga thérapetique à pratiquer
  • Conseil sur 28 jours de changement de mode de vie et d’habitudes.

 

Hébergement

Magnifique chalet de 5 chambres, spacieux, à 5 minutes des pistes de Mont Tremblant, sur un terrain de 10 000pc.

Réchauffez-vous auprès du feu et prenez le temps de vous cuisiner un bon repas santé.

Une liste d’épicerie Ayurvédique vous sera envoyée des votre réservation afin que vous soyez prêt pour cette fin de semaine magique.

N’oubliez pas de connaître votre DOSHA en remplissant le formulaire, afin de choisir l’épicerie adaptée :

https://shop.chopra.com/dosha-quiz/

 

Horaire de la retraite

La semaine avant le début de la retraite : remplissez le formulaire Ayurvédique en ligne afin de connaitre votre DOSHA https://shop.chopra.com/dosha-quiz/

Jeudi ou vendredi :  Faites votre épicerie en fonction de votre DOSHA et amenez-là le samedi matin. Svp mettez vos initiales sur chaque produit afin qu’il soit bien identifié. Notez que nous n’aurons pas le temps de compléter votre épicerie durant la fin de semaine, vous devrez arriver préparé pour une expérience ultime.

Samedi :

  • 9h15 : Arrivée et collation ayurvédique en groupe
  • 10h00 : Nutrition workshop / Ayurveda / Gunas
  • 13h00 : Ayurvédique lunch en groupe
  • 14h00 à 16h00 : Repos et temps libre
  • 16h00 : Classe de yoga extérieure détox (si le temps le permet) avec thé aux herbes adapté
  • 18h00 : Souper ayurvédique en groupe
  • 20h00 : Méditation guidée de 30 minutes
  • 21h00 : Repos et silence jusqu’au lendemain matin

Dimanche :

  • 7h00 : Réveil
  • 7h30 : Classe de yoga détox
  • 9h00 : Petit déjeuner ayurvédique en groupe
  • 10h00 : Workshop sur le diaphragme avec Erika
  • 11h00 : Lunch ayurvédique en groupe et préparation des valises pour retour à la maison
  • 13h00 : Départ pour le Spa Scandinave
  • Après-midi : Spa, méditation et respiration

Retour à la maison lorsque souhaité

Questions fréquentes

Je suis une personne seule, est ce que ce voyage sera adapté pour moi?
Définitivement, le but d’une retraite est d’avant tout de prendre soin de soi et de pouvoir faire le point au niveau physique et spirituel. Cependant quand vous aurez besoin du groupe, nous serons là afin d’équilibrer les moments personnels et les vacances entre amis. Ce que vous apprécierez c’est que rien n’est obligatoire, ainsi si vous désirez profiter de la journée pour vous reposer à l’hôtel plutôt que de faire l’excursion prévue, il n’y a aucun problème, ce sont vos vacances. Si cependant vous souhaitez vous faire de nouveaux amis, vous verrez que cela sera facile et que les groupes s’harmonisent rapidement alors que tous les participants sont présents pour la même raison : prendre soin d’eux et être en vacances.

Avez-vous des tarifs pour couple?
Oui nous avons des tarifs pour les personnes désirant occuper le même lit. Communiquez avec votre Évadé pour qu’il vous donne plus de détails.

Que dois-je apporter?
Comme toutes les retraites sont étudiées et adaptées a leur lieu de destination et aux activités mise en place, vous recevrez une liste précise d’items à amener dès votre réservation. Rien de compliqué, mais des plus utiles afin que votre retraite soit parfaite.

Combien de temps ai-je pour réserver?
Nous ne pouvons vous bloquer de place tant qu’un premier dépôt ne soit versé ainsi nous fonctionnons avec premier arrivé, premier servi.

Nous vous recommandons de réserver votre retraite le plus tôt possible, afin que :

  • Nous puissions nous préparer à VOUS avoir
  • Nous puissions vous suggérer un nombre de cours à suivre afin de préparer votre corps a deux pratiques de yoga par jour
  • Nous ayons le temps de vous mettre dans une chambre avec un autre élève qui aura la même énergie que vous en cas d’occupation double
  • Et finalement pour étirer le processus de projection dans vos vacances qui dureront beaucoup plus longtemps.

J’ai des amis sur la destination de retraite choisie, peuvent-ils se joindre à nous?
Oui avec grand plaisir, parlez à votre évadé afin de connaître le prix adapté.

Mon compagnon aimerait se joindre à nous mais ne fera pas de yoga, y a-t-il un prix adapté?
Oui définitivement, nous pourrons adapter le tarif et il pourra se joindre à nous durant toutes les excursions sans avoir à faire le cours de yoga.

J’aimerai amener mon enfant, est-ce possible?
Dépendamment de la destination, il est souvent possible d’amener son enfant avec soi.

S’il est encore petit, nous pourrons valider pour vous un service de garde sur place durant vos cours de yoga

S’il s’approche de l’âge de 12 ans, alors il pourra facilement participer à toutes les activités comme un élève adulte et cela lui fera le plus grand bien de commencer jeune à s’écouter et de passer des moments magiques avec vous.

Rapprochez vous de votre Évadé pour les tarifs en fonction de son âge.

Puis-je acheter mon billet d’avion par moi-même afin d’utiliser mes points?

Oui sans problème cependant notez deux choses importantes :

  1. Votre vol d’arrivée doit coïncider avec l’arrivée des autres voyageurs afin de prendre la navette de la retraite. Si ce n’est pas le cas, vous devrez prendre à vos frais la navette de l’aéroport au logement. Aussi en cas de délais de votre vol, vous devrez vous-même arranger les connexions afin de vous rendre à destination, alors que dans le cas de votre vol inclus, c’est notre agence de voyage qui s’occupera de ce défi.
  2. Si vous désirez tout de même prendre votre billet d’avion, rapprochez-vous de votre Évadé afin de connaître le prix à enlever du prix global.

Organisez vous des retraites privées sur demande?
Oui nous organisons des retraites privées pour des groupes de bachelorette par exemple, ou un anniversaire. Toutes les tailles de groupe et destination sont possibles, contactez l’Évadé de votre choix afin de connaître ses disponibilités. S’il n’est pas disponible il vous réfèrera vers un autre Évadé compétent Idolem.

Quels sont les règlements de l’Office de la protection du consommateur concernant que je devrais connaître ?
Nous avons une page complète dédiée à cette question.

Cliquez sur le lien suivant pour y accéder --> Page OPC

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Réservez votre place ou posez vos questions à :

sousou@idolemevasion.yoga