Reconnecte-toi à ton essence à travers une expérience immersive combinant mouvement, introspection et relaxation.
Le yoga de l'ancrage est une pratique qui vise à renforcer la connexion entre le corps et la terre, permettant de se sentir plus stable, équilibré et présent dans l'instant. Il s'agit de s'enraciner, comme un arbre, pour trouver son équilibre, tant physique qu'émotionnel et mental.
Lorsque les émotions sont agitées, l'ancrage permet de se stabiliser et d'éviter de se sentir emporté par le stress ou l'anxiété.
Connexion au moment présent : Il s'agit de se concentrer sur ses sensations corporelles pour quitter les pensées et l'agitation mentale.
Harmonisation des énergies : Cette pratique est souvent liée au chakra racine (Muladhara), situé à la base de la colonne vertébrale. Son équilibre favorise un sentiment de sécurité, de stabilité et de connexion à la vie terrestre.
Bienfaits : Un bon ancrage peut aider à calmer l'esprit, réduire le stress, augmenter le sentiment de sérénité, et améliorer l'équilibre physique et la confiance en soi.
Découvrez la personne qui vous accompagnera tout au long de cette journée de ressourcement et de reconnexion.
Le yoga fait partie de ma vie depuis plus de 25 ans. Cette pratique m’apporte harmonie, bien-être et me permet de rester fidèle à moi-même. C’est avec beaucoup de plaisir et d’humilité que je partage ma passion du yoga, de laméditation, de la pleine conscience, des techniques de respiration et de lasonothérapie et ce, toujours dans le respect de l’intention, de l’expérience et de la singularité corporelle de chacun de mes élèves. C’est un honneur depouvoir apporter un peu de calme et de bien-être dans la journée de mes élèves et ainsi contribuer, un tout petit peu, à faire un monde meilleur, un cours à la fois, une personne à la fois.
Ce prix inclus toutes les activités, les repas et le matériel nécessaire pour la création d’un Mala.
Avant de réserver, prenez un moment pour consulter les modalités de participation. Lire les termes et conditions.
