retraite d'une journée

Nouvelle année, nouvelle vie

Oser réaliser ses rêves

Choisir de débuter l’année avec clarté, douceur et puissance.

au Domaine des 4 collines, à Ste-Margerite-du-Lac-Masson
9 janvier 2027
s'inscrire à la retraite

oser réaliser ses rêves

Choisir de débuter l’année avec clarté, douceur et puissance. C’est une invitation à se déposer, à se recentrer et à ouvrir un nouvel espace intérieur où ses rêves peuvent enfin prendre forme.

C’est choisir consciemment ce à quoi on porte son attention. Car ce sur quoi on se concentre façonne notre conscience, qui façonne nos choix, qui façonnent notre vie.

Lorsque nous visualisons nos rêves ET que vous les exprimons à voix haute, nous renforçons notre conviction et notre élan. C’est un engagement concret à respecter ses engagements.

Ce groupe sera un espace sécuritaire pour faire place à la vulnérabilité et pour nous aider à dépasser nos croyances limitantes.

VOTRE GUIDE POUR CETTE RETRAITE

Découvrez la personne qui vous accompagnera tout au long de cette journée de ressourcement et de reconnexion.

Michèle Gélinas

Évadée - Propriétaire du studio Idolem Duvernay

Le yoga fait partie de ma vie depuis plus de 25 ans. Cette pratique m’apporte harmonie, bien-être et me permet de rester fidèle à moi-même. C’est avec beaucoup de plaisir et d’humilité que je partage ma passion du yoga, de laméditation, de la pleine conscience, des techniques de respiration et de lasonothérapie et ce, toujours dans le respect de l’intention, de l’expérience et de la singularité corporelle de chacun de mes élèves. C’est un honneur depouvoir apporter un peu de calme et de bien-être dans la journée de mes élèves et ainsi contribuer, un tout petit peu, à faire un monde meilleur, un cours à la fois, une personne à la fois.

À apporter

  • Crayon à mine et efface
  • Bouteille d'eau que vous pourrez remplir sur place
  • Tasse de voyage pour breuvage chaud (tisane offerte sur place)
  • Tapis de yoga
  • Vêtements confortables pour activités à l'intérieur
  • Vêtements adéquats pour activités à l'extérieur si vous souhaitez sortir pendant les pauses

Inclus dans la retraite

  • Toutes les activités
  • Les repas

DÉROULEMENT DE LA JOURNÉE

8h30 - 9h00
Arrivée et installation
9h00 - 9h45
Cercle d’ouverture (Partage et intention)
9h45 - 10h45
Yoga dynamique doux pour ouvrir le champ des possibilités
10h45 - 11h15
Collation nourrissante et temps libre (optionnel: marche extérieure sur le site ou temps en silence)
11h15 - 12h30
Atelier : Oser réaliser ses rêves
12h30 - 13h45
Dîner sain (traiteur - biologique et sans gluten) et temps libre
13h45 - 15h15
Atelier créatif : Atelier créatif : élaboration de sa vision 2026 et de son Sankalpa (intention personnelle pour 2026)
15h30 - 16h45
Yoga Bien-être - Étirements thérapeutiques et sonothérapie (et explications)
16h55 - 17h30
Cercle de fermeture

Tarification de la retraite

Ce prix inclus toutes les activités, les repas et le matériel nécessaire pour la création d’un Mala.

Avant de réserver, prenez un moment pour consulter les modalités de participation. Lire les termes et conditions.

165,26 $
plus taxes par personne
s'inscrire

Témoignages de client·e·s

« J’ai adoré ma première expérience de retraite avec Karo! Sa personnalité est éblouissante et énergisante! Nous avons été traités au petit oignon! L’endroit est superbe.

Stéphanie B

Participante de la retraite Équinoxe Printemps: Éveil du feu

« Première retraite avec Idolem Évasion et Académie. J’ai adoré! À l’écoute et pétillante, Karo a été en mesure de faire en sorte que le week-end soit empreint d’énergie et de partages riches entre les participantes. Une retraite au-delà de mes attentes! »

Josée L

Participante de la retraite Équinoxe Printemps: Éveil du feu

« Très belle retraite. Maya Meir était très accueillante, ouverte d'esprit, à l'écoute et de bon conseils. La nourriture était délicieuse. Et nous avons vécus des moments très intenses en émotions et en ressenti. J'ai adoré mon expérience. »

Mélanie D

Participante de la retraite Calme interieure & Bain sonore pour l’âme

« Tout était parfait, la personne en charge était au delà de mes espérances, très compétente. Merci pour tout Alexia »

Mélanie D

participante de la retraite Week-end Bien être: Yoga, Pilates & équilibre

« I really had a great time, it helps me a lot. The organizer Carla and Maya were amazing. I would have take just a little more yoga practice. »

SARHA D

participante de la retraite The Courage to Heal : From Breakups to Breakthroughs

« This retreat was truly transformational. We were given the space and safety to fully process our experiences together, and that made all the difference. There was something incredibly powerful about sharing, reflecting, and growing as a group. The way our collective energy shifted and elevated throughout the trip was nothing short of amazing. »

Indira P

participante de la retraite The Courage to Heal : From Breakups to Breakthroughs

Faites le premier pas vers votre évasion