Une invitation à ralentir, ressentir, et s'alléger. Vous n'avez rien à faire... juste être.
Une invitation à ralentir, ressentir, et s'alléger. Vous n'avez rien à faire... juste être.
Une retraite de yoga immersive de 3 jours pour relâcher les tensions, ralentir le rythme, et reconnecter à soi. Pratiques douces, respiration, exploration intérieure et reconnexion à la nature pour cultiver un profond lâcher-prise.
Et si vous vous offriez une parenthèse de douceur pour simplement laisser-aller ? Durant cette retraite de yoga de 3 jours, nous vous invitons à déposer le poids mental, émotionnel et physique que vous portez au quotidien. Au programme : des pratiques corporelles douces (yin yoga, yoga nidra, flow intuitif), des rituels introspectifs, du mouvement libre, du bain froid pour renforcer la résilience, des cercles de parole, et des moments de silence en nature. Nous explorerons aussi la philosophie du yoga (samskaras, lâcher-prise) à travers des discussions guidées et des ateliers d’écriture. L’espace sera tenu avec bienveillance, sans pression de performance, pour vous permettre de vous reconnecter profondément à votre ressenti, votre sagesse intérieure et votre souffle. Une invitation à ralentir, ressentir, et s’alléger. Vous n’avez rien à faire… juste être.
Découvrez les personnes qui vous accompagneront tout au long de ce séjour.
Passionnée de mouvement, de présence et de philosophie, j'ai découvert le yoga chaud en 2017 chez Idolem, et ce fut un coup de foudre immédiat. Cette pratique est venue compléter ma routine, apportant équilibre et bien-être. Peu après, j'ai commencé à travailler à la réception d'Idolem avant de devenir professeure de Yoga et plus récemment de Pilates. Au fil des années, à travers les formations et mon parcours universitaire j’ai eu la chance d’approfondir pratique et mes connaissances sur le Yoga. C’est devenu un véritable chemin de retour à soi, une quête d’apprentissage constant et d’écoute profonde qui dépasse les limites de la salle de yoga pour enrichir ma vie quotidienne.
En 2021, j’ai entamé une reconversion professionnelle qui a marqué le début d’un chemin profondément transformateur. Portée par une pratique régulière, j’ai peu à peu ressenti le désir d’aller plus loin, de mieux comprendre, transmettre et partager ce que le yoga m’apportait au quotidien. C’est ainsi que j’ai poursuivi une formation professorale, un processus riche qui a confirmé mon envie d’enseigner. Depuis 2024, j’accompagne, avec douceur et présence, en proposant des espaces où chacun peut se déposer pleinement. J’ai une affinité particulière pour les pratiques lentes et profondes, en particulier le Yoga Nidra, qui invite à un voyage intérieur subtil et réparateur. C’est dans ces moments suspendus que je trouve – et que j’aime transmettre – une qualité de calme, de clarté et de retour à soi.
Repas style buffet. Passionné par la nature, Andrew, notre chef cuisinier sur place, s’inspire des plantes sauvages et de la richesse de la Terre pour créer une cuisine d’inspiration française, à la fois savoureuse et nourrissante. Les menus sont principalement végétariens et végane.
Le Havre du Couvent est un lieu chaleureux et intime, niché en forêt sur un terrain de 5 acres, à quelques pas du lac Raymond. Le domaine comprend 7 chambres fermées, 3 salles de bains complètes, chacune équipée d'une douche et toilette, ainsi que 2 salles d’eau (toilette seulement). La literie, les oreillers et les serviettes de bain sont fournis pour assurer votre confort tout au long du séjour.
Avant de réserver, prenez un moment pour consulter les modalités de participation. Lire les termes et conditions.
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